Quando falamos em plantas medicinais, o preparo faz toda a diferença! Nem todo chá é feito da mesma forma — e entender o método correto para cada tipo de planta garante que os princípios ativos sejam extraídos com segurança e eficácia.
No Cerrado, onde há grande variedade de ervas, cascas e raízes com usos populares, saber preparar bem o chá é também um ato de respeito à sabedoria tradicional e à sua saúde.
☕ Tipos de preparo de chás medicinais:
✅ 1. Infusão (para folhas, flores e partes delicadas)
Como fazer:
- Aqueça a água até ferver
- Desligue o fogo
- Adicione a planta medicinal (seca ou fresca)
- Tampe e deixe repousar por 5 a 10 minutos
- Coe e beba morno ou frio
💡 Exemplos do Cerrado:
- Folhas de guapeva
- Flor de sempre-viva
- Lixeira
🔥 2. Decocção (para raízes, cascas e partes duras)
Como fazer:
- Coloque a planta na panela com água fria
- Leve ao fogo e ferva por 5 a 15 minutos
- Tampe e deixe repousar mais 5 minutos
- Coe e consuma
💡 Exemplos do Cerrado:
- Casca de barbatimão
- Raiz de arnica-do-campo
- Tronco de sucupira
🧊 3. Maceração (uso com água fria)
Como fazer:
- Adicione a planta à água em temperatura ambiente
- Deixe repousar por 8 a 12 horas (geralmente à noite)
- Coe e consuma no dia seguinte
💡 Usado quando o calor destruiria compostos sensíveis ou em casos de uso externo.
⚠️ Cuidados importantes:
- Não ferva plantas com óleos essenciais (como hortelã, capim-limão e camomila) — prefira infusão
- Sempre tape o recipiente para evitar perda de compostos voláteis
- Siga a dose indicada: mais não significa melhor!
- Não armazene chás por mais de 24h
- Não use utensílios de alumínio — prefira vidro, barro, inox ou esmalte
✨ Conclusão:
Saber preparar um chá é uma forma de extrair a sabedoria das plantas com respeito e responsabilidade. Com as técnicas certas, você valoriza o poder medicinal do Cerrado e cuida do corpo de forma natural e consciente.
Fonte: Verdejando BSB